ダイエット 運動 食事 痩せる 方法

夏まであと3カ月を切りましたが、ダイエットは順調に進んでいますか？

2012年の年明けに、「今年こそはダイエットするぞ！」と意気込んだものの、
いつのまにかその熱は冷め、
4月になり、出会いと別れの時、人生の新たなスタートを機に、
「今度こそはダイエットするんだ！」と再度奮起したあなた。

ダイエット、うまくいっていますか？

夏はすぐそこまで来ています。
これから街行く人はだんだんと薄着になり肌の露出も増えてきます。

「今年の夏こそはダイエットしよう！」と思っているあなた。

今からでも遅くありません。
夏までに確実に痩せて、海に、キャンプに、花火に、BBQに、
夏を満喫しましょう！＾＾

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■この画像を見てあなたはどう感じますか？



実はこれ、
10代から20代までの女性を読者層とするギャル系ファッション雑誌のダイエット広告のページです。

もちろん、このブログを読んでくれているあなたなら、
「いやいやいやいや、おかしいおかしい！笑」で済むところですが、
この雑誌のターゲット層でもある10代の、
しかもダイエットの知識のない少女たちがこれを見たらどう感じるでしょうか？

この雑誌の読者の中には画像加工されていることすら疑わない女の子もいるでしょう。
そんな彼女たちにこのような「不自然すぎるほど加工された画像」を見せたら、

「わあ、雑誌のモデルさんてこんなに痩せているんだ！」
「このくらいまで私も痩せなきゃ！」

当然、このような間違ったイメージを植え付けてしまいます。


そして、「試用期間30日でマイナス30.5kg」という数字に目を奪われ、
(もちろんダイエットで1日1kg減量など到底あり得ないことですが)
これを信じて、「すごい！これなら私もすぐに痩せられるかも！」
と、安易に商品を購入してしまう人も大勢いるのでしょう。



■あなたは大丈夫ですか？



このような「明らかに露骨」な広告ならば、
最低限のダイエットの知識がある僕たちからすれば、鼻で笑ってスルーできますが、
世の中にはもっと際どく、巧妙に作られた広告もたくさんあるのも事実です。

そんな広告にも絶対騙されないと、あなたは自信を持って言えますか？

もしあなたが嘘のダイエット情報に振り回されたくないのであれば、
今すぐ、ダイエットの正しい知識を身に付け、嘘の情報や間違った常識に惑わされない、
「真実を見極める眼」を養うことが必要不可欠なのです。

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３月１０日に笠倉出版社から発売されました雑誌、
「DEFENCE (ディフェンス) 」で、
「コンビニ健康ダイエット」なるテーマで不健康なイメージもあるコンビニ食について、
健康とダイエットを踏まえた上でコンビニをどのように利用すれば良いのかを、
4Pを割いて記事の監修をさせていただきました。

文字数が限られていますので伝えたいこと全てを詰め込むことはできませんでしたが、
極力誤解が生じないようにはまとめられたと思います。

コンビニ、書店などで見かけた際には、ぜひ手にとって見ていただけたらうれしいです。＾＾

今、世界の音楽業界で一番の発信力を持っていると言ってもおかしくないほどの人気歌手、
レディー・ガガが、先日アメリカの学生向けに行われた協議で、
ガガ自身が学生時代に摂食障害の問題を抱えていた過去を語りました。



このニュースから、レディー・ガガの声が、
ダイエットの問題に苦しんでいる世界中の若者たちに届いて欲しいと切に願います。

そして、一人でも多くの人が一刻も早く「無意味なダイエット戦争」を終わらせられるよう、
僕なりの意見も交えつつ、彼女の気持ちをシェアしたいと思います。

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2012年4月12日(木)、13日(金)に開園前の東京ディズニーシーで、
「ディズニー・ウォーク2012」なるイベントが開催されます。

普段からウォーキングをしている人はもちろん、
これからウォーキングを始めたいと思っている人にも、
良い「きっかけ」となるイベントだと思います。

普段とは違った非日常の空間をウォーキングできる、めったにない機会となりますので、
興味のある方は、春の暖かい日に、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。


※2月15日午前9時20分現在チケットは売り切れていますので購入することはできません。
※このイベントはすでに終了しています。

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