ドローインを利用して腹筋効果を2倍にする方法

毎日のドローインの習慣があなたの日常生活に溶け込んできましたか?

「ドローインがある程度マスターできたよ^^」という方は、そろそろ次の段階へステップアップするタイミングです。

今回はドローインを利用して腹筋トレーニングの効果を倍にする方法をご紹介します。


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カテゴリ:筋トレ  コメント:0

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