セラバンドトレーニングで解決する3つの問題点

「ダイエットのために筋トレをはじめたが、
どうやら今のままのやり方では、いまいち効果が現れないようだ。
どうしたらいいものか。」
と、頭を悩ませていませんか?

そんなあなたのトレーニング方法の問題として考えられるのは、主に以下の3つではないでしょうか。

1.トレーニングの頻度が少ない
2.適正な負荷がかけられていない
3.アウターマッスルだけしか鍛えていない


今日は、この3つの問題を手っ取り早く解決してくれるツールのご紹介です。



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カテゴリ:筋トレ  コメント:0

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