あなたがタフでいなければならない理由

僕は20代前半のころはとても体が弱く、
ことあるごとにかぜをこじらせていました。
ペースで言えば、
1クール(3ヶ月)に一度くらいの頻度でかぜで体調を崩していたように思います。

今思えばそれも当然、
偏った食生活に不規則な生活リズム、
喫煙に飲酒と、不摂生で体に悪いことばかりしていましたから。^^;

それが25歳の禁煙をきっかけに自分の体をいたわり、
体力をつけるためにトレーニングをはじめ、
健康のために食生活を変えはじめたところ、
かぜはほとんどひかなくなりました。

今では日々のトレーニングのおかげで体力もついた分、
以前よりも疲れにくく、タフに仕事をこなせるようになりました。

それでもたまにオーバーワークで体調を崩してしまうこともあります。
体の調子が悪いと何事にもやる気が起きませんし、
体も思うように動きません。
その度に、「心も体ももっとタフにならなければ」と思うのです。


「あなたはそんなふうに思ったことはありませんか?」



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