カロリー計算が面倒なあなたでも大丈夫

「ダイエットするために食事制限しようと思っているんだけど、
カロリー計算が面倒でね~^^;」


はい。
今日はそんなあなたに覚えていってもらいたい言葉があります。

その言葉とは、「孫はやさしい」です。

これさえ覚えておけば、
カロリーばかり気にして、極端に量の少ない食事になってしまったり、
カロリーは抑えられても栄養が偏ってしまったりなんてこともなく、
栄養価の高い食材を優先して選ぶことができるようになるので、
効率的に食事制限ができるようになります。

まごわやさしい



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カテゴリ:食事の基礎  コメント:0

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