オバマ大統領を見習う

何もしなければ、年齢を重ねるごとに体のラインは徐々に崩れていきます。
これは仕方の無いこと。
加齢と共に筋肉量が減っていくのは老化のひとつなのですから。

しかし、逆に日々体を鍛えることで美しいボディラインを保ち、
老化など感じさせないカラダを創りあげることだって可能なのです。

「そんなことはわかっているが・・・しかし^^;」

それを理解していても多忙な現代人にとっては運動をして体を鍛えるということは、
容易いことではないでしょう。





アメリカ合衆国大統領バラク・オバマ48歳(2010年5月現在)

彼の肉体は素晴らしい。
obama01

筋トレ、有酸素運動を日課にしているというオバマ大統領。
確かに、日々鍛えていなければ48歳でこの体型はキープできません。

分刻み、下手したら秒刻みのスケジュールであろう「世界一多忙な男」でさえ、
運動を日課にし、美しい体を保っているのです。


これからはもう「時間が無いから・・・」なんて言い訳はできませんね^^;


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ありがとうございました^^

カテゴリ:運動の基礎  コメント:2

コメント

  1. ふーこ より:

    私と 1才しか 変わらないわ。
    それで 大統領か、すごい。

    さらに あのおなかは 素晴らしい。
    今日 買い物に行った 日本の親父を見たが
    どの方も お腹はひどい。

    私も 頑張って
    夏には 海にいきたーい

  2. 凛太郎 より:

    ふーこさん、コメントありがとうございます^^

    48歳であの体をキープするには、
    やはり自分を律する力がないと無理ですよね。

    そういう面でも信頼感あります、オバマ大統領。

    日本の政治家にもそのくらいの信頼感があれば・・・^^;

    海、いいですね!
    行きましょ♪

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