寿命を3時間延ばす方法

運動をすることで若返る、アンチエイジングできるということは、
現在では確たる事実として立証されています。

「若返る」ということは、つまり「長生きできる」ということも、
ある調査によって立証されました。

かの有名なハーバード大学での研究で、
大学の卒業生18000人を対象に運動と寿命について検証されました。

その結果、
1時間かけて運動をするたびに寿命が3時間延びる
ということが分かったのです。

ウソかまことか、僕達一般人の知るところではありませんが、
ハーバード大の研究ということですので、
信憑性もあるのではないでしょうか。


ということは、スポーツ選手は長生きなのか??
もちろん例外は多々あるのでしょうけど、全体的に観ればそうなのでしょうね。

運動1時間で3時間寿命が延びる。
8時間で1日です!

3倍のリターンが得られる投資と考えると、これはとても素晴らしいことですね!

しかしながら、
僕も含め、人という生き物は、どうしても目先の欲に囚われてしまいがちです。

今日もらえる100万円と10年後にもらえる300万円では、
大多数の人々が前者を選ぶことだと思います。

利益確定を急ぐあまり、大きな機会損失を出していることに気付かないのかもしれません。

偉そうに言ってますが、僕も耳が痛いですorz
そりゃそうですよね!今日生きるのでいっぱいいっぱいなんですから。泣


「今を生きる」とはよく言いますが、
それは、「今が楽しければそれでいい」というわけではないのですね。

「未来に活かすために今を生きる」つまり「今を活かす」ということなのではないでしょうか?


その為には、主観的でなく客観的に、大きな視野で物事、人生を見渡すことが重要です。


話が少し飛躍してしまいましたが^^;
運動の話に戻すと、

今、運動をするために時間を割き、老後を長く楽しく満喫するのか、
はたまた、いずれ早いうちに病気にかかり、老後は闘病する為に時間を割くのか。


これも随分極端な話ですが^^;

あなたはどちらを選びますか?


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ありがとうございました^^

カテゴリ:運動の基礎  コメント:2

コメント

  1. ふーこ より:

    なんと 言いましても
    美女薄命と 申しますから、
    運動することで 寿命が延びるというのは
    大変 嬉しいです。

    運動1時間、
    本当に 頑張りますよ。

    しかし 不思議なことに 2人の息子に
    「母さんは 100歳まで 絶対 生きる」と
    言われるのは なぜなんでしょう??

    本日も 応援ぽちっと な!

  2. 凛太郎 より:

    ふーこさん、コメントありがとうございます^^

    > なんと 言いましても
    > 美女薄命と 申しますから、
    > 運動することで 寿命が延びるというのは
    > 大変 嬉しいです。
    >
    > 運動1時間、
    > 本当に 頑張りますよ。

    がんばってくださいね^^
    ふーこさんは美女に違いありませんから!
    >
    > しかし 不思議なことに 2人の息子に
    > 「母さんは 100歳まで 絶対 生きる」と
    > 言われるのは なぜなんでしょう??

    息子さん達は、大人の女性の魅力にまだ気付いてないのでは?^^
    >
    > 本日も 応援ぽちっと な!

    応援ありがとうです!

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