小さい茶碗にしよう

炊き立てのご飯はおいしい。


それは、みんなが知ってることです。


でも、おいしいからってついつい食べ過ぎてしまわないように

茶碗をダウンサイジング。

小さい茶碗にすれば、
大き目のどんぶり茶碗を使っているのと、

ご飯の量は一緒でも、
見た目、ボリューム感は全然違ってきます。


一度同じ量をよそってみて、
それぞれ見比べてみてください。


ご飯の量は減っても満足感は得られるはずです^^

ご飯の量と満腹感についてはコチラの記事も参考にどうぞ。
もったいないがもったいない!?>>




お試しあれ。



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ありがとうございました^^

カテゴリ:食事の基礎  コメント:0

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