とにかくやってみる

はじめから何もしないうちに、「自分は運動音痴だから」
といって諦めてしまうのはまだ早い。

ちょっとやってみて、「自分には向いていない」
といってせっかくのチャレンジを無駄にするのはもったいない。

運動が苦手な人でも、楽しいと思えることが必ずあるはずです。

運動の習慣はそこから生まれます。

兎にも角にも、チャレンジしてみる。

ゴルフでも水泳でも、サイクリングでも、バトミントンでも何でもいいです。


自分に合わないと感じたらすぐ次のことに挑戦する。
それでもいいです。
動かないよりはマシですから^^;

三日坊主でも気にしないくらいの気概が必要です。
三日坊主でも、10回繰り返せば一ケ月ですから^^

一ヶ月も体を動かしたのなら、運動を始める前と比べて、
体は確実に変化しています。


もちろん見た目に現れる変化もあるでしょうが、
それよりも、内面的な部分が変わっていることでしょう。

体を動かしたいという積極的な欲求が生まれているはずです。


いろいろ試しているうちに、
「あ、これ楽しい!」といった運動に出会えるときが来るでしょう。

それにはまっちゃったら、それはしめたものです。
楽しいと感じるものは自分の性格にも、カラダにもフィットしている証拠です。

そのまま良いスパイラルに乗ればいいだけです。
誰に強制されなくとも継続できる運動の習慣ができます。



「とにかくやってみる」

この好奇心が明るい未来への入り口になることでしょう。


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ありがとうございました^^

カテゴリ:運動の基礎  コメント:0

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